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Pole Dance
La Pole Dance è un grande sport atletico dove si lavora su una grande preparazione fisica, lottando contro la forza di gravità con delle mosse tecniche, adatte ad ogni tipo di livello. Ma non è solo fatica.
Nella Pole Dance si prova una sensazione di grande libertà. La libertà di esprimere la nostra femminilità, di guardarsi nello specchio e piacersi.
E’ un ottimo modo per uscire dalla solita routine e prendere un po’ di tempo per noi !
Tutte le donne possono fare il corso di Pole Dance, basta aver voglia di imparare ed allenarsi. Più una persona si allena, più riuscirà a salire di livello
Spinning
In arrivo a settembre!!
Lo spinning è un'attività aerobica capace di influire positivamente a livello psicofisico perché promuove la salute del sistema cardiocircolatorio e respiratorio;
Inoltre produce anche benefici per chi cerca il buonumore perché stimola le endorfine e ci da sentire più felici. In un'ora circa di lezione si riesce a sincronizzare corpo e mente e vivere un'esperienza sportiva non competitiva fortemente motivante.
“Allenare il corpo, arrivare alla mente attraverso le vibrazioni della musica fino a raggiungerti”
Silent Yoga
E' una pratica che unisce i benefici dello yoga tradizionale con l'uso di cuffie wireless, attraverso le quali i partecipanti seguono le istruzioni dell'insegnante e si immergono nella musica. Questa modalità crea un'esperienza più intima e concentrata, permettendo di isolarsi dai rumori esterni e di entrare in una profonda connessione con il proprio corpo e respiro. Ideale per chi cerca un'esperienza di yoga innovativa e profondamente meditativa.
Recupera le energie, avvolto da una campana di Vibrazioni che ti isolerà completamente dal esterno, entrerai in una terza dimensione
